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혈당 스파이크란 현대 사회에 들어서 섭취하는 음식이 다양하게 늘어났습니다. 그 결과 나이에 상관없이 당뇨병 환자가 늘어나고 정식 명칭은 아니지만 혈당 스파이크라는 단어가 생겨났습니다. 혈당이 정상인 사람은 당 수치가 공복 80~90 …